腎病患者避免飲用不過這個(gè)方法可能不適合平常食量太大或新陳代謝比較緩慢的人，我們也在同時(shí)間請(qǐng)別的實(shí)驗(yàn)者喝同樣配方的香蕉豆?jié){，兩個(gè)星期下來，體重還是紋風(fēng)不動(dòng)，追究原因，一是因?yàn)檫@位實(shí)驗(yàn)者的食量較大，喝一杯香蕉豆?jié){還不夠飽。

早上十點(diǎn)多就會(huì)想吃別的東西，其次則是新陳代謝較慢，首先得讓基礎(chǔ)代謝率恢復(fù)正常，才有可能變瘦，也就是必須先培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，經(jīng)過一段時(shí)間，等體質(zhì)改變后再開始減肥比較妥當(dāng)。

特別要注意的是，對(duì)黃豆敏感或患有痛風(fēng)、腎臟、糖尿病的人，都不適合喝這個(gè)配方的香蕉豆?jié){。不喜豆?jié){味或熱愛吃酸的人，則可試試醋泡香蕉，日本的健康雜志經(jīng)常推介這個(gè)吃法，據(jù)說最高一年可瘦下十公斤。

食用香蕉小撇步香蕉中豐富的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于患有心血管疾病和便秘的人相當(dāng)有幫助，醫(yī)生建議，1天吃1到2根香蕉，可預(yù)防許多疾病上身，德國(guó)科學(xué)家甚至證實(shí)吃香蕉可讓心情開朗，降低憂郁指數(shù)。不過吃香蕉也有許多注意事項(xiàng)，不妨參考。1.香蕉雖是剝皮食用，但最好用清水沖洗，以去除表皮上的農(nóng)藥。

2.空腹吃香蕉會(huì)破壞血液中鈣鎂平衡，對(duì)心血管有抑制作用，建議最好和其他食物混吃。3.把未成熟香蕉放在避光袋中保存，可延長(zhǎng)保存時(shí)間。4.香蕉儲(chǔ)藏溫度不能過低，故不能放冰箱保存。5.香蕉皮上有抑制真菌的蕉皮素，將香蕉皮貼敷在皮膚搔癢處，可有效止癢。