性生活是夫妻生活的重要組成部分。而學(xué)習(xí)良好的性技巧則能讓夫妻之間的性生活更加融洽和諧，在性生活的進(jìn)行中，雙方都有密切配合的義務(wù)，也都有共同獲得滿足的權(quán)利。在性生活過程中，從性興奮的激發(fā)到情感交流，從雙方身心的投入到共同達(dá)到性欲高潮，而良好的性技巧則能讓你事半功倍。只要有一方對(duì)性知識(shí)缺乏了解，或有一方采取消極態(tài)度，雙方就達(dá)不到感情上的和諧。尤其對(duì)女性來說，性心理的作用起著更大影響，男方必須了解這一特點(diǎn)，才能在夫妻性生活中更好發(fā)揮主動(dòng)作用。

許多女性生怕對(duì)方輕視自己，拼命壓抑真正的反應(yīng)與情緒，以示自重與清高，就算擁有高超的性技巧也不輕易在男方面前顯露。有些女性保守觀念強(qiáng)烈，認(rèn)為性生活是不得不盡義務(wù)，持消極、被動(dòng)態(tài)度。女性的這種天賦的羞澀、矜持、畏怯與消極心理是激發(fā)和加速性興奮的阻力。指望她們自覺從這些心理桎梏中解脫出來是不現(xiàn)實(shí)的，尤其是少數(shù)婦女在婚前性欲很弱，就更難于擺脫這種困境。舊有觀念認(rèn)為女子在性生活中應(yīng)該完全被動(dòng)，如果表現(xiàn)出良好的性技巧則會(huì)被認(rèn)為是淫蕩，而現(xiàn)代性科學(xué)的研究推翻了這種過時(shí)的觀念。事實(shí)證明，女性在性生活中學(xué)會(huì)采取主動(dòng)，對(duì)于她們自己獲得性快感的滿足及使雙方感到滿意都是十分必要的。

男性的性反應(yīng)特點(diǎn)決定了他們的性欲強(qiáng)烈，隨時(shí)可以激發(fā)并迅速進(jìn)展到完全興奮的程度。而女性只在排卵前后或經(jīng)前期會(huì)出現(xiàn)性欲較強(qiáng)的高潮，即使如此，她們激動(dòng)和興奮起來的速度也遠(yuǎn)較男性緩慢和隱蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器為中心向四周泛化，女性則從泛化逐漸集中到生殖器區(qū)域。中年以后，男性開始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性滿足的源泉廣泛。男子只有射精能帶來快感，女子還有分娩，哺乳等可以帶來快感。

每對(duì)夫妻在性生活中都有自己的特點(diǎn)，只有在雙方了解男女生殖器官的構(gòu)造與功能的基礎(chǔ)上，注意配合對(duì)方的反應(yīng)方式和特殊愿望，才能達(dá)到性生活的美滿與融洽。男方無論在社會(huì)上還是家庭中往往負(fù)有主要責(zé)任，強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感使他們?cè)谀X力或體力上消耗很大，晚上多已精疲力盡。妻子應(yīng)明智地選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)采取主動(dòng)，帶引丈夫通過美滿的性生活徹底松弛一下持續(xù)緊張的神經(jīng)與肌肉，排除紛繁煩惱的事務(wù)，領(lǐng)略一下家庭和婚姻生活的美滿與幸福。妻子應(yīng)該成為男子返航后平靜休憩的港灣，而不是制造新緊張的源泉。
男女性心理的特點(diǎn)也不盡相同，男性將以自己的力量及使雙方都滿意為自豪，女性則在性滿足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障礙中的表現(xiàn)也不同。男性多在性行為能否完成方面最容易出現(xiàn)故障，以陽痿、早泄為主。女性則在性是否滿意方面容易出現(xiàn)問題，以性欲低下、無性欲高潮為主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就會(huì)傷害對(duì)方的感情，甚至使對(duì)方失去興趣，嚴(yán)重時(shí)可造成性功能障礙，并導(dǎo)致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫權(quán)思想殘余的流毒，把妻子把視為自己的附屬品。不管女方有無性要求，甚至不顧惜對(duì)方的身體健康，在妻子身體不適或情緒不佳時(shí)仍強(qiáng)行交歡，如果不從就大發(fā)雷霆，甚至施以暴力。這種粗暴行為必然使女方產(chǎn)生緊張、厭惡和恐懼心理，認(rèn)為這是對(duì)自己的人格侮辱。長(zhǎng)此以往，女性就會(huì)發(fā)展為性欲低下，甚至有些女子從矜持態(tài)度發(fā)展為對(duì)抗心理，有意冷淡和拒絕男方的要求，乃至玩弄對(duì)方的感情。這反過來又會(huì)使男方的自尊心受到傷害，對(duì)性生活由掃興進(jìn)而厭倦，加上焦慮與疾憤，可能發(fā)展為陽痿等性功能障礙。凡此種種，都種下了禍根，終會(huì)導(dǎo)致夫妻感情崩潰，家庭破裂。

所以，要想獲得美滿協(xié)調(diào)的性生活就要注意以下幾點(diǎn)：雙方都要有性的欲念與沖動(dòng)，不可勉強(qiáng)。雙方都要注意力高度集中，不要分心應(yīng)付。雙方性興奮、性欣快的情緒應(yīng)互相感染，并互相激動(dòng)對(duì)方。包括表情、姿勢(shì)、語言和語調(diào)等。相愛的人們喜歡了解對(duì)方并使對(duì)方高興，給予和提供對(duì)方所需要的一切。愛，需要時(shí)間，需要誠(chéng)心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解與尊重的基礎(chǔ)上，加上充分了解性知識(shí)，夫妻生活才能融洽美滿。

值得注意的是男女兩性對(duì)性生活的要求與反應(yīng)有著年齡特點(diǎn)。了解這些特點(diǎn)，彼此相互體諒，也是性生活和諧的一個(gè)因素。下面從年齡上看看兩性的差距。