不知道什么時(shí)候骨感成了身材好的標(biāo)準(zhǔn)，所有女人都為了擁有苗條身材而節(jié)食，其實(shí)，真正的好身材不是瘦得一塌糊涂，而是擁有完美曲線。

玉珠賢

玉珠賢的身材也是很健康美麗的。

塑身秘方：

玉珠賢起初曾選擇過單純的食物減肥方法，可是每次中斷下來，贅肉就立即恢復(fù)原型，迫不得已她選擇了運(yùn)動(dòng)。此后她每天和妹妹跑到屋頂跳繩，跳一千次，果然很快見成效�，F(xiàn)在的她又開始不間斷地練習(xí)瑜珈，不僅變得身材苗條，皮膚細(xì)嫩，而且顯得更有活力和神采了。

趙柯

練習(xí)體操和舞蹈出身的趙柯，自然身材是很好的。

塑身秘方：跨腿

曾是運(yùn)動(dòng)員的她當(dāng)然有她的獨(dú)門瘦身法了!跨腿：右側(cè)臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。然后放下大腿，并右側(cè)躺下，重復(fù)I0次。然后左側(cè)臥，在另一側(cè)做同樣動(dòng)作10次，這節(jié)操能使大腿和臀部減肥。