減肥是女人一輩子的事業(yè)，但是減肥也要小心，減肥不小心，搞成貧血就不好了，大家來(lái)看看下面這個(gè)故事，是不是有什么感悟呢？

在單位組織的檢查身體中，醫(yī)生對(duì)我說(shuō)：“你的體重是140斤，根據(jù)你的身高計(jì)算，超重20斤，應(yīng)該適當(dāng)減肥，這樣對(duì)你的健康有好處�！�

醫(yī)生的話給我敲響了警鐘，尤其是擔(dān)心健康出問(wèn)題，我開(kāi)始了“辛苦”的減肥歷程。

聽(tīng)說(shuō)少睡覺(jué)能減肥，于是我調(diào)整了生物鐘，晚上看電視，織毛衣，讀書看報(bào)寫文章。從熬到夜里12點(diǎn)睡逐漸過(guò)渡到凌晨一兩點(diǎn)才睡。心里想，晚睡覺(jué)既干了活兒，又減了肥，真是一舉兩得。既然要減肥，吃飯自然也要注意，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物盡量少吃，甚至不吃。

這樣過(guò)了些日子，我的體重不但未見(jiàn)減輕，而且覺(jué)得渾身酸軟無(wú)力，干點(diǎn)兒力氣活兒就喘。我自己判斷可能是心律過(guò)速，便吃了些治療心血管病的藥，也沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)。我擔(dān)心是不是得了什么大病，只好去醫(yī)院做了一次全面檢查。醫(yī)生診斷后說(shuō)：“你的血壓、血脂、血糖都正常，但血色素只有8.5克，正常應(yīng)該是12克。你患的是缺鐵性貧血，對(duì)癥治療后就不會(huì)喘了�！�