瘦腰妙招二：明星“瘦腰”有秘訣

知名影星范冰冰日前在接受國(guó)內(nèi)某媒體采訪時(shí)呼吁，愛(ài)美人士一定要為健康而減肥，千萬(wàn)不能以犧牲健康為代價(jià)“瘦身”。在記者的追問(wèn)下，范冰冰跟大家分享了自己的瘦腰秘訣：平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，遇到拍戲忙時(shí)，可選擇服用高質(zhì)量的減肥藥品如曲美等保持身材，不但方便，效果還很明顯，更不會(huì)打亂生活規(guī)律。此外，冰冰透露，香蕉、酸奶等食品也能“瘦腰”，美眉們可以通過(guò)食物調(diào)劑和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自己的美麗目標(biāo)。

瘦腰妙招三：常喝軟飲料肥胖幾率大

一篇刊登在醫(yī)學(xué)雜志上的論文指出，如果每天喝一聽(tīng)飲料，發(fā)生肥胖的幾率就會(huì)增加60%。

所謂軟飲料，就是不含酒精的飲料。北京協(xié)和醫(yī)院的史軼繁教授說(shuō)，作為肥胖者的“大國(guó)”，我們往往只注重“節(jié)食減肥”，但對(duì)于含糖分和熱量都很高的飲料還沒(méi)有足夠的防范意識(shí)，比如“可樂(lè)”類和其他碳酸飲料，對(duì)肥胖的作用絕對(duì)不低于固體食物，可以在不知不覺(jué)中導(dǎo)致人發(fā)胖。