還在為減肥不成功抱怨吧?還不知道為何減肥無效吧？看看維度小編給您找出找出瘦不下來的四個(gè)禍根。

少吃的是哪一餐午餐、晚餐還是早餐

你少吃的是哪一餐午餐、晚餐還是早餐

發(fā)胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多!

第一個(gè)問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐如果少吃的是“早餐”，那難怪瘦不下來啦!

出招：“早餐”是一天當(dāng)中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心盡量吃的一餐。從昨天晚餐后到今天早餐前，已經(jīng)空腹將近12小時(shí)的肚子，特別需要吃一頓豐盛的早餐來喚醒還在賴床的五臟六腑，幫助啟動(dòng)一整天的新陳代謝并補(bǔ)充身體能量!

減肥不能靠一味的節(jié)食，如果你盲目的進(jìn)行，有時(shí)候還會適得其反。所以科學(xué)的，健康的，持之以恒地減肥態(tài)度，才是讓你瘦得健康，瘦得美麗的好方法。如果關(guān)于減肥你還有什么好的心得體會，那就進(jìn)我來說兩句中和大家交流經(jīng)驗(yàn)!