孕期女性如何保持美麗

http://www.jxfmyai.com | 2010年12月29日 20:05 | 精彩專題 | 收藏

鑒于孕期的特殊性，孕婦在選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)一定要慎重，孕期選擇的護(hù)膚品一定不要含有激素類的和對(duì)胎兒有害的化學(xué)成分。而面對(duì)一線化妝品的漲價(jià)，準(zhǔn)媽媽要如何既省錢，又能美麗一孕期呢?

1、早晚兩杯白開水讓你更年輕

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由于女性的代謝比男性要慢，消耗也比男性要低，女人又往往比男人喝水要少，這就會(huì)使身體和皮膚的問題同時(shí)出現(xiàn)。

年輕女子要做的是，至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會(huì)加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老。因此，每晚飲水的作用不能低估。

2、一個(gè)番茄補(bǔ)充所需維生素C

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少吃一個(gè)番茄，可以滿足一天所需的維生素C。

3、一杯醋也能讓皮膚白嫩

女性還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)，對(duì)于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

4、一杯酸奶讓你不再缺鈣

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女性不妨每天喝一杯酸奶。