不少女明星為了讓自己的身材更火辣，可以說是用盡了各種偏方，像是藝人嚴(yán)淑明、唐林以及傅天穎，就通過了各種不同的撇步，塑造出了美麗的曲線。

有香港波神之稱的藝人嚴(yán)淑明表示，她能夠擁有尖挺的雙峰，完全是靠後天的運(yùn)動(dòng)來維持，而臺(tái)灣波霸唐林，卻是有不同的看法，她說，要瘦又要胸部大，最好還是從飲食著手。

如果你覺得運(yùn)動(dòng)太累，又抗拒不了美食的誘惑，藝人傅天穎倒是有另一個(gè)讓胸部在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)大的小竅門，自認(rèn)胸部不是相當(dāng)雄偉的她表示，其實(shí)只要穿對(duì)內(nèi)衣，飛機(jī)場(chǎng)一樣可以變成圣母峰。

愛美是女人的天性，不管是運(yùn)動(dòng)健身，還是控制飲食，其實(shí)都需要長(zhǎng)時(shí)間的維持，只要持之以恒，就能夠有所成效。

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。