感冒可以吃羊肉嗎 冬季感冒不可以吃什么(2)

感冒患者往往食欲不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆?jié){、牛奶等都是不錯(cuò)的選擇。此外，感冒還常常會(huì)伴隨發(fā)燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等癥狀，水分會(huì)流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補(bǔ)充，以西施備注中的病毒毒素，加強(qiáng)體內(nèi)代謝物的排出，緩解感冒癥狀。

新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內(nèi)病毒、細(xì)菌的繁殖，特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬，緩解感冒癥狀效果更好，因此，感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。

不能吃，尤其是感冒初期更不要吃。

只要是感冒期間，無論風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物。因?yàn)楦忻笆峭飧兄�病，治療�?yīng)以疏散解表為主�？墒�，羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。再者，羊肉偏燥，感冒或者體質(zhì)偏熱者不適合多吃。羊肉性質(zhì)溫?zé)�，有大補(bǔ)的作用，感冒初期的患者這時(shí)總吃羊肉不利于病情的發(fā)散，會(huì)導(dǎo)致病情遷延不愈，加重病情。