治失眠偏方 酸棗仁治療失眠偏方

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，睡眠是大家非常熟悉的一種事情，睡眠不足和睡眠不充分對(duì)于人們的健康生活和工作會(huì)造成非常大的危害，失眠是大家非常頭疼的一件事，那么如何治療失眠呢?讓小編帶大家一起來(lái)了解下治療失眠的一種偏方-酸棗仁治療失眠偏方吧!

治失眠偏方

酸棗仁治療失眠偏方

1、用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無(wú)副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。做法簡(jiǎn)單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

2、治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。