吃蘋(píng)果也要注意時(shí)間？大多數(shù)人都不知道吃蘋(píng)果的最佳時(shí)間

吃蘋(píng)果有什么好處,蘋(píng)果是水果中的佼佼者,深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。這不僅是因?yàn)樗鼉r(jià)廉味美,主要是由于吃蘋(píng)果有益于健康。

條紋紅蘋(píng)果是紅富士蘋(píng)果中的佼佼者，加之高原氣候的因素，使得蘋(píng)果口感脆甜，皮薄核小。遠(yuǎn)離城市，純天然的生態(tài)環(huán)境，沒(méi)有污染，可以放心食用，是老人，小孩，孕婦等人群的優(yōu)先選擇。

“一天一個(gè)蘋(píng)果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱(chēng)為“全方位的健康水果”。

紅富士蘋(píng)果其實(shí)不是完全紅，而是一部分紅一部分發(fā)一些黃白色，比例基本為一比一，這樣的搭配說(shuō)明紅富士蘋(píng)果質(zhì)量不錯(cuò)，是自然生長(zhǎng)。

吃蘋(píng)果的最佳時(shí)間就是早上8-9點(diǎn)，這時(shí)候身體機(jī)能在晚上消耗殆盡，繼續(xù)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。胃腸的吸收轉(zhuǎn)化能力最強(qiáng)。

紅富士蘋(píng)果口感很重要，選擇的時(shí)候我們要仔細(xì)的甄別蘋(píng)果，大家不要選擇綠里透紅的，這類(lèi)蘋(píng)果雖然水分足，但是多半不好吃，沒(méi)有甜味，另外蘋(píng)果表面不光澤的口感也不好。

不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。對(duì)于老年人，圍場(chǎng)的能力下降，可以把蘋(píng)果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝！

我們?cè)谶x擇紅富士蘋(píng)果的時(shí)候要看紅富士蘋(píng)果有沒(méi)有傷疤，一旦有傷疤的話(huà)，說(shuō)明紅富士蘋(píng)果在運(yùn)送的路上有磕碰，一般這樣的蘋(píng)果建議不要購(gòu)買(mǎi)，會(huì)嚴(yán)重的影響口感。