女性在來月經(jīng)時(shí)，多吃這幾種食材，有效緩解痛經(jīng)還延緩衰老

紅豆是對(duì)女人補(bǔ)氣血有著非常好的幫助作用，搭配著薏米，讓你祛濕排毒身體更健康，每天瘦點(diǎn)小肚子，還可以氣血充足更有女人味哦。

濕氣不得不說是困擾女生健康的一大重要因素，排出體內(nèi)濕氣變得刻不容緩，而薏米就有著非常好的祛濕功效，紅豆則有著非常好的補(bǔ)氣血的作用哦。

玫瑰和苦瓜中都含有大量的雌性激素，泡茶喝的話既不過于寒涼又可以補(bǔ)充水分，讓你的皮膚天然的水嫩起來。

不論是荷葉還是苦瓜都有著非常好的清熱去火的效果，讓你越喝越苗條，而玫瑰花，則是會(huì)讓你氣色紅潤(rùn)越發(fā)優(yōu)雅哦。

經(jīng)期之后的女生雖然臉色不像經(jīng)期那樣難看，但是還是需要滋補(bǔ)的，玫瑰花對(duì)于女生滋補(bǔ)氣血方面有著非常好的效果哦。

玫瑰不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能美容淡斑，搭配補(bǔ)血補(bǔ)氣、可令面色紅潤(rùn)的紅棗一起泡水飲用，還能去除體內(nèi)濕氣，讓你面色紅潤(rùn)有光澤。

人參紅棗這樣都是補(bǔ)氣血的好東西，對(duì)于女性來說，這樣的茶真應(yīng)該多喝，不光對(duì)我們的經(jīng)期好，氣色也能變好了

八寶茶的搭配非常巧妙，中和了各種花茶的營(yíng)養(yǎng)，可以長(zhǎng)期喝，讓你更具女性魅力，身材和氣色都變得好好。

桂圓本身就有補(bǔ)血安神、補(bǔ)充體力的作用；紅棗對(duì)于女性而言，更是有很大幫助，不但可以美容補(bǔ)氣血，據(jù)說還有延緩衰老的作用呢！

四季都很適合的進(jìn)補(bǔ)食物就是桂圓和紅棗了，特別是對(duì)女性來說，這樣的茶飲在我們的生活中非常重要，堅(jiān)持喝就能讓我們一直都面色紅潤(rùn)有氣色

洛神花是一種非常好看的茶飲，泡在水里面能讓人看起來很舒心，而且洛神花和玫瑰花都是對(duì)女性的身體有很好的作用，更多的補(bǔ)氣補(bǔ)血就從它們來

玫瑰花茶能幫助我們調(diào)理經(jīng)期，長(zhǎng)時(shí)間飲用能讓我們氣色變得很好，而且，還能促進(jìn)我們的雌性激素分泌