女人過(guò)四十這些堿性食物堅(jiān)持吃，排出身體毒素，皮膚嫩滑更顯年輕

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。

魔芋具有降脂、降血壓、開(kāi)胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。

紅豆和薏米促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤(rùn)肌膚。

燕麥性味甘平，高膳食纖維產(chǎn)品，飽腹又營(yíng)養(yǎng)。

黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低膽固醇。，核桃是烏發(fā)養(yǎng)顏、健腦防衰的美容佳品。

黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)，性平味甘，補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟，含大量蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)肝腎、益氣力、填腦髓，潤(rùn)五臟，一般腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。

五谷食療減肥,是近兩年熱門(mén)的減肥方法之一,粗糧可以有效的帶走我們腹中的油脂,而且脂肪含量相當(dāng)?shù)牡?減肥效果很突出。

堅(jiān)果中富含多種維生素氨基酸，以及各種對(duì)人體有益的酶，長(zhǎng)時(shí)間食用可以改善人體的血液循環(huán)。同時(shí)消除饑餓感，也對(duì)減肥非常有利。