女性進入更年期該如何調(diào)養(yǎng)才好，教你幾招，緩解更年期衰老加快

八寶茶里不僅人參枸杞等有非常好的滋補作用，而且山楂有消積食的效果，桑葉有著清肺潤燥的功效，幫你排毒養(yǎng)顏更加健康瘦肚子哦

生活飲食方面不規(guī)律帶來的影響，不僅會讓你上火而且還會造成氣色不好等等問題，這菊花可以幫你清熱降火，而且紅棗還可以幫你補氣血哦。

桂圓和枸杞的完美搭配會讓你感覺的到甜蜜，讓你不論是為了補氣血還是為了調(diào)理身體都可以哦。

女生的體質(zhì)都是偏于寒性體質(zhì)，加上女生喜歡吃雪糕之類的，就更容易導(dǎo)致身體受寒了。每天喝點溫?zé)岬幕ú�，暖暖你的身體吧。身體暖了，氣色自然就好了。

不論是桂圓還是紅棗都是女人非常好的補品，幫助你改善氣色，滋補氣色，讓你看起來更加紅潤有光澤，而菊花更是有著清熱降火的功效哦

紅棗中含有蛋白質(zhì)和多種維生素，促進我們的身體新陳代謝，多喝這樣的還能刺激我們的雌性激素

對女人來說最重要的就是清熱去火，而且菊花還是去火的良品，搭配著紅棗和百合，堅持每天喝一杯會讓你身心清潤健康。

吃燒烤最怕的就是上火長痘，而在飯后喝上一杯組合花茶，不僅可以幫你改善燒烤油膩，而且菊花有著非常好的去火排毒的效果哦。

天然的五谷雜糧粉吃下去完全不會形成不飽和脂肪酸哦，特別適合要減肥的人群呢！還能讓你有用健康氣色，看起來更美麗。

燕麥作為基底的阿膠紅棗粉，吃起來香甜可口，而且還可以促進血液循環(huán)和腸道排毒，讓你身體更輕松，從而達到瘦身的效果。