月經(jīng)量少是衰老的前兆，調(diào)養(yǎng)自己喝幾杯它，排垃圾毒素做養(yǎng)顏女人

女人想要?dú)馍�好，不光是要�?huì)化妝，涂上腮紅讓自己有氣色，剛要從內(nèi)而外的，素顏也要有好氣色，那就得通過食補(bǔ)啦

桂圓紅棗給你每天滋補(bǔ)好氣色，同時(shí)又有著菊花幫你清熱去火，紓解內(nèi)心郁結(jié)，枸杞健脾胃，讓你的夏天過得更加舒適

很多女人為了減肥選擇一些不健康的方式，但是隨著年歲的增長(zhǎng)，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，30歲以上的女性一定要擺正減肥觀，選擇健康的天然的方式。

桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)氣補(bǔ)血的佳品，不僅可以明目健胃抗衰老，而且還有著美顏美白的功效，還能緩解便秘呢。

穿貼身的連衣裙，最怕就是有小肚子還有胃，再好看的裙子都被身材毀了，然而每天飯后一杯花茶，幫你清熱去火身材更苗條哦。

不論是檸檬還是山楂都有著非常好的開胃消食的作用，除了可以讓你平胃還可以讓你潤(rùn)腸排毒更加健康哦。

紅棗紅豆除了能讓你的面色看上去十分的紅潤(rùn)以外，還有非常好的營(yíng)養(yǎng)，這是可以促進(jìn)你的腸道活動(dòng)，讓你每天都可以排毒更健康

對(duì)于女人來說，阿膠紅棗等都是補(bǔ)血的佳品，而特別是上了一定年紀(jì)的女性，要將這些作為日常食物，這樣才可以讓你看上去面色紅潤(rùn)無(wú)比哦。

黑芝麻能夠滑腸治療便秘，在美容養(yǎng)顏方面也有著奇效哦，含有大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，對(duì)黑發(fā)也有著奇效。

代餐粉主要是讓我們的胃有飽腹感，同時(shí)還要低熱量，其實(shí)五谷雜糧的搭配就是低熱量，核桃芝麻桑葚這樣的組合雖然奇怪但是補(bǔ)腦補(bǔ)腎補(bǔ)維生素都用上了