生活中被忽略的天然“胰島素”，糖尿病人經常吃，平穩(wěn)血糖更健康

玉米須茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯后一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。

玉米須茶能加速血液凝固過程，提高血小板過程，每天堅持飲用，是止血、利尿的的上等飲品。

黑木耳是生活中非常常見的一種食材，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食材之一，常吃可以幫助控制血糖值。

日常生活中應該多吃點黑木耳，不論是干炒還是煲湯都是不錯的選擇，關鍵對于三高人士和糖尿病患者都有一定的緩解作用，能夠幫助平穩(wěn)血糖、降低血脂，是很好的食材。

山藥的營養(yǎng)成分豐富，除了食用價值外，還具有很好的藥用價值，常吃山藥能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，并對改善體質也有一定的幫助作用。

山藥中富含纖維素以及膽堿、黏液質等成分，能供給人體所需的大量黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食療佳品。

自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。對高血糖，高血壓、高血脂獨特的食療效果。

羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，并對高血糖患者的血糖進行降低的作用。

黑蒜最為人稱道的還是它的營養(yǎng)保健價值。黑蒜擁有比鮮大蒜更為豐富的功能成分和生物活性分子。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降。

對增強人體免疫力，保持健康起到積極作用。黑蒜中還含有多種物質能防止胰島素破壞，因此可降血糖，防治糖尿病。

眾所周知，將山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血糖和減肥的作用。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂。

苦蕎茶有的是用苦蕎麥做的，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的輔助治療，平時可以多多用來泡水喝的。

具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

高血壓、高血脂、高血糖的“克星”就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效，也是“三高”人群的福星。而三七花由于相對便宜更是成為三七的替代品。

常飲田七花茶，有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。田七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。