全球最好吃的8種水果，營養(yǎng)價(jià)值高，你都吃過哪幾種

釋迦果，也叫番荔枝，是熱帶著名的水果，將皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感豐富，深受人們喜愛。

釋迦果有延緩衰老、美白、治療便秘、治療糖尿病、幫助肝臟解毒、安神除燥、明目和健腦的功能。營養(yǎng)以及藥用價(jià)值都極高。

雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。

雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。

正宗福建平和紅心蜜柚，蜜柚2個裝，皮薄，香甜多汁，碩大飽滿。

紅肉蜜柚具有調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，祛痰潤肺，消食醒酒，改善胃腸環(huán)境，降火利尿，清除人體內(nèi)的自由基，抗癌等功效。

仙人掌也能長果實(shí)？可別讓我們的孤陋寡聞錯過了這么可口又營養(yǎng)的水果了。

切開仙人掌果，里面鮮紅的果肉肥美多汁，含有豐富的抗氧化劑，抗氧化能力是維生素C的7倍，能促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)肌膚柔軟度，直接吃或者榨汁都是不錯的選擇。

獼猴桃是非常適合孕婦食用的，因?yàn)楂J猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型。并含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)膜上積累能防止斑點(diǎn)惡化

新西蘭引進(jìn)品種，綠心奇異果獼猴桃，酸甜可口，富含維C，營養(yǎng)超豐富，皮膚美美噠。

吃慣了普通水果，不想再吃蘋果香蕉梨，那就來點(diǎn)不一樣的，來份看著不像水果的水果。

百香果又名雞蛋果，其果汁含率高達(dá)30%-35%，有數(shù)十種水果的濃郁香味，富含160多種人體必需的有益物，不僅果實(shí)營養(yǎng)豐富，其根、莖、葉均可入藥。

可以蒸著吃的蘋果，樣子雖丑，但其擁有獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值，一樣能成為萬人迷。

蘋果性甘味涼，補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心，對血液循環(huán)特別好，對心血管很好！

于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦�；瘕埞�中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。

對于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。