濕氣重是虛胖的根源，清晨來一杯它，體重從135回到95以內(nèi)

薏米可是去濕氣神器，而紅豆剛好可以中和薏米的涼性。每天吃一點，讓你體內(nèi)濕氣不知不覺排出去，還可以加入一點紅棗，不僅好吃還能補血補氣。

很多女性看上去胖其實并不是真的胖，可能只是體內(nèi)濕氣大而造成的體態(tài)臃腫。紅豆薏米粉不僅可以祛濕氣還能當做代餐粉，每天吃一點讓你瘦身的同時又能去濕氣。

大麥若葉這樣的綠色植物的營養(yǎng)是被大家所熟知的，有著非常豐富的維生素，促進腸蠕動，讓你每天都可以排毒，讓你瘦身更美麗

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，讓你可以每天都順暢排毒，讓你的得到營養(yǎng)補充的同時，又可以排毒瘦身

還有脾胃也是比較虛弱的，如果具備這幾點，說明身體的濕氣比較重咯。需要祛濕。通過薏仁和紅豆這樣的食材卡伊幫助祛濕哦。

薏米，富含亮氨酸、精氨酸、等多種氨基酸,能夠祛除體內(nèi)的濕氣。很適合體內(nèi)濕氣較重的人。

薏仁茶中含有的維生素能幫助我們減少皺紋，促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱祛濕，消水腫

薏米中具有很高的營養(yǎng)價值，薏米含有蛋白質(zhì)和各種粗纖維，將薏米和紅豆搭配一塊，能對人體發(fā)揮最大作用

想要好身材需要用心塑造，因為人的人才是跟人的生理機能密切相關的，有些人說什么減肥其實都是在傷害身體，那種急功近利的瘦身只能收獲短暫的凄美。薏米紅棗花茶有很好的祛濕降脂的功效，

紅豆具有化濕補脾 利水消腫等功效，而薏仁則能清熱排毒、二者搭配不僅可以祛濕消腫 還能養(yǎng)顏美白 有句老話叫“谷里加豆，營養(yǎng)賽肉”還可以提高人體免疫力 對抑制癌細胞的成長也能起一定的作用。