航天體重管理，開啟健康減肥新時(shí)代

肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一，而中國的肥胖現(xiàn)狀更是日益嚴(yán)重。目前中國人體重超重人群高達(dá)2億，肥胖人群超過9000萬。因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病也在逐年增加且呈年輕化趨勢，在我國7歲以下兒童中，大約20%的人過重，其中7%的人肥胖。研究顯示，肥胖可以使人的預(yù)期壽命平均減少6-7年，嚴(yán)重的肥胖癥可以減少預(yù)期壽命20年以上，肥胖儼然成為威脅生命的最大殺手。

居民營養(yǎng)與慢性病狀況是反映國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、衛(wèi)生保健水平和人口健康素質(zhì)的重要指標(biāo)，隨著肥胖患者的基數(shù)在不斷增加，減肥的方式也層出不窮。全世界的減肥方法加起來得有成千上萬種，如我們耳熟能詳?shù)墓?jié)食減肥、各類運(yùn)動減肥、各種藥物減肥、素食減肥、蛋白減肥、代餐減肥、辟谷減肥、水果減肥、中醫(yī)減肥、排毒減肥、抽脂減肥等等。

國際上其它國家還有很多奇葩減肥法，如日本流行的豆?jié){減肥，韓國變態(tài)的感冒減肥、注射二氧化碳減肥和胃部放鹽水球減肥法，美國風(fēng)行的食肉減肥、切胃減肥，還有許多荒誕的吃蚯蚓減肥、接吻減肥，看恐怖片減肥法，束發(fā)減肥法等等。

對于世界上流行的各種減肥方法和減肥產(chǎn)品，專家們質(zhì)疑的聲音一直不絕于耳。總體來說，絕大部分專家都不提倡藥物減肥，認(rèn)為到目前為止，尚無一種被證實(shí)為安全且十分有效的減肥藥。通過手術(shù)減肥雖然見效比較快，但存在著更大的風(fēng)險(xiǎn)。

《美國醫(yī)療協(xié)會期刊》曾發(fā)表對16155名接受外科減肥手術(shù)者的調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)手術(shù)的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們的想象：在這些人中，35-44歲年齡段里，有超過5%的男性和接近3%的女性在術(shù)后一年內(nèi)死亡;45-54歲年齡段里，死亡率還要高一些;65-74歲年齡段里，約有13%的男性和6%的女性死亡;而在75歲或更高年齡的人當(dāng)中，有半數(shù)的男性和40%的女性死亡。因此，專家建議，減肥手術(shù)只適合于那些病態(tài)肥胖的患者，在手術(shù)前，患者應(yīng)對可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)考慮清楚。

其實(shí)減肥最根本的目的是為了健康，采用不健康的減肥方法，對身體造成傷害反而得不償失。近年來，我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)和現(xiàn)代營養(yǎng)醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)的“健康減肥”觀念正在全球興起。健康減肥，不是單純以解決肥胖問題為目的，還要兼顧健康，平衡營養(yǎng)，甚至還能去病強(qiáng)身，改善亞健康狀況。對于健康減肥方式的推廣應(yīng)用，航天醫(yī)學(xué)應(yīng)用成果——“航天體重管理”已走到了世界的前列。

我們知道，對于航天員來說，體重控制是相當(dāng)嚴(yán)格的。第一是為了有更強(qiáng)壯的身體，以耐受各種惡劣環(huán)境條件;第二則是飛船容積有限，如果航天員體重增加，就需要減少飛船攜帶的珍貴科學(xué)儀器設(shè)備和實(shí)驗(yàn)品，以保證航天飛行的安全。在載人航天發(fā)射中，1公斤重的載荷大約需要上萬美元的費(fèi)用，為了盡可能多地?cái)y帶科學(xué)儀器和設(shè)備，世界各國對航天員的身高和體重都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。我國選拔航天員時(shí)一般要求身高在1.6米到1.72米之間，體重在55公斤至70公斤之間。所以我國航天員看上去都是短小精悍、不胖不瘦、身材適中的。

我國航天員主要通過飲食營養(yǎng)平衡和適量運(yùn)動來控制體重。航天員每日的食譜都是由營養(yǎng)師精心制定的，既要保證膳食的營養(yǎng)成分和合理搭配，主副食的口味還要讓航天員喜歡，吃后又不增加體重。在保持適量營養(yǎng)攝入的同時(shí)，航天員每周要進(jìn)行3次、每次3-4小時(shí)的體質(zhì)訓(xùn)練。醫(yī)監(jiān)醫(yī)保醫(yī)生定期對航天員血液中血糖、乳酸的含量進(jìn)行檢測，以決定航天員是否能參加訓(xùn)練、運(yùn)動量多大合適等。通過這種方法，能使航天員體重保持在合理水平。

“航天體重管理”就是基于航天員的體重控制方法和膳食營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)的健康減重產(chǎn)品，它是我國航天醫(yī)學(xué)應(yīng)用研究的最新成果，同時(shí)結(jié)合了我國傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生智慧和現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)研究成果，突破單一的減肥方法，通過營養(yǎng)代餐、限制能量、提高代謝，均衡膳食并結(jié)合適量運(yùn)動的方式，讓人們養(yǎng)成健康的生活方式，終身享受理想體重的益處。相對于節(jié)食、藥物、手術(shù)等減肥方法來說，更加健康、安全、有效，更是從根本上解決了肥胖和肥胖反彈的問題。

據(jù)悉，航天體重管理系列產(chǎn)品將于今年4月正式上市，該品由中國空間技術(shù)研究院東方紅宇航員保健功能研究室研制，北京東方紅航天生物技術(shù)股份有限公司進(jìn)行市場化推廣，它的問世將為廣大肥胖患者，尤其青少年、中老年、圍孕期需要進(jìn)行體重管理的特殊人群帶來福音，在促進(jìn)和提高全民健康水平方面也將發(fā)揮重要作用。