寶寶從出生后2周一1個(gè)月就可要開(kāi)始體格鍛煉 新手媽媽看過(guò)來(lái)！(2)

戶外活動(dòng)可結(jié)合皮膚撫觸和按摩、被動(dòng)操和主動(dòng)操進(jìn)行。

(2)皮膚鍛煉:①嬰兒皮膚按摩:每口早晚各I次，每次15min以上。在嬰兒面部、胸部、腹部、背部及四肢有規(guī)律地輕柔捏握，可刺激皮膚，有益于循環(huán)、呼吸、消化、肢體肌肉的放松與活動(dòng).給要兒帶來(lái)愉快的刺激.也促進(jìn)要兒與父母之間的情感交流。②水浴:包括溫水浴、擦浴、淋浴和游泳。新生兒臍帶脫落即可進(jìn)行溫水浴，水溫保持在37-37.590，時(shí)間為7一12min;6個(gè)月以上嬰兒可用濕毛巾由肢端向軀干輕擦皮膚.至皮膚潮紅為止，1次/d;3歲以1.小兒可淋浴.開(kāi)始時(shí)水溫35-369C，每隔2-3d降190，幼兒不低于26-28-C,年長(zhǎng)兒可降至24一269C,室溫保持在18一20CC;年長(zhǎng)兒才能進(jìn)行游泳。