三天擁有迷人身材的瘦身食譜(2)
三天瘦身食譜： 第三天 早餐：1片蘇打餅+1片低卡起司+1個小蘋果 午餐：1片全麥吐司+1個白煮蛋 晚餐：1小罐鹽水鮪魚罐頭+1杯花椰菜+半杯黃瓜+1杯竹筍+半根香蕉(每餐都喝清茶或配溫開水) 營養(yǎng)師點評：推薦的三天瘦身食譜。一般瘦身食譜弊端：食品單一，沒有口味，長時間食用會對食物產(chǎn)生厭倦，影響食欲，嚴(yán)重者會產(chǎn)生厭食現(xiàn)象;
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