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瘦身停滯期怎么辦 3招助你繼續(xù)減重(2)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2018-07-03 23:20編輯：caoli

Point2：讓身體度個(gè)假吧

 

很顯然，Work Hard !PlayHard!也非常適用于瘦身ing的妹紙們~簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是累的時(shí)候就休息放松。比如補(bǔ)充睡眠時(shí)間，暫且放下形體訓(xùn)練等等。頻率嘛?一周1~2日就好啦?

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