4.服用含有美容成分的營(yíng)養(yǎng)素

平常的飲食中我們不能吸收足夠的礦物質(zhì)和維生素，因此通過(guò)營(yíng)養(yǎng)劑來(lái)補(bǔ)充，這對(duì)皮膚也很好哦。

5.出門(mén)時(shí)一定要做好防曬措施

防曬不只在夏天做，一整年都要防曬，不要讓臉直接暴露在陽(yáng)光下。上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)是紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段盡量避免皮膚暴露于陽(yáng)光下。

6.衣服的顏色也可以起到防止陽(yáng)光的作用

通常夏天我們都會(huì)穿兩色服裝，但暗色可以更有效的防止陽(yáng)光的侵害。少穿用麻做的衣服，它可以通風(fēng)但陽(yáng)光都可以穿透進(jìn)來(lái)，因此選衣服要考慮到面料、顏色和款式。

7.經(jīng)常跟朋友們一起看鏡子

要是決心要美白就跟朋友們一起，這樣可以更快速的見(jiàn)效。

8.化妝時(shí)最后一定要抹上粉餅或散粉

散粉或粉餅的粉末粒子可以起到反射紫外線(xiàn)的作用，為了保護(hù)皮膚要用SPF值為20~30的，防水的粉為最佳。

9.做地鐵或巴士，不要坐在窗邊

可以著地的紫外線(xiàn)有A波和B波這些長(zhǎng)波一年四季都會(huì)影響到我們皮膚，它們可以穿透玻璃直到我們皮膚深層，所以避免坐在窗邊。

10.卸妝和洗臉是美白的基本

及時(shí)洗掉臉上的污垢去掉厚厚的角質(zhì)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)讓臉部變得光滑細(xì)膩。

11.面膜最少要一周做一次

皮膚經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下，污垢和角質(zhì)讓皮膚暗淡無(wú)光，用面膜可以緩解皮膚顏色。做面膜之前一定要先洗臉，去角質(zhì)，可樣效果倍加。

12.要靈活利用晚10點(diǎn)~半夜2點(diǎn)這四個(gè)小時(shí)的皮膚再生時(shí)間

晚10點(diǎn)~半夜2點(diǎn)這四個(gè)小時(shí)是皮膚再生最活潑的時(shí)期，為了抓住這黃金時(shí)間我們可以做夜間面膜或美容液，讓皮膚充分吸收。

13.干燥時(shí)皮膚的強(qiáng)敵

去角質(zhì)讓皮膚光滑也很重要，但是補(bǔ)水是最基本的美白方法。皮膚干燥會(huì)引起色斑，會(huì)變得很敏感，所以一定要記得補(bǔ)水。

14.皮膚有油光就用T區(qū)控油粉末

皮膚分泌適當(dāng)?shù)挠头挚梢跃徑馄つw老化，讓皮膚有光澤。但是過(guò)多分泌會(huì)引起青春痘、油脂粒、黑頭等皮膚問(wèn)題，所以當(dāng)鼻頭泛油光時(shí)及時(shí)補(bǔ)救，不要留下禍害。