關(guān)于膠原蛋白到底是粉劑好還是飲料好的爭論一直都沒有停止過，很多人會認(rèn)為飲料在吸收上會更好，但實際上，飲料為了增強口感，基本上都會添加一些甜味劑、果味劑之類的成分，真正意義上只是含有膠原蛋白，并不全都是膠原蛋白成分，所以如果對口感沒有特殊要求的話，建議選擇高純的膠原蛋白粉，可能會微微有些氨基酸的味道，但能夠確保是沒有添加的。

3.常喝膠原蛋白會不會發(fā)胖?

從理論上講，只要服用的是高純無添加的膠原蛋白，是不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況的。因為膠原蛋白這種蛋白質(zhì)本身就是一種非常好的飽腹劑，可以給人一種飽腹的感覺，幫助管理體重。

4.不同品牌的膠原蛋白可不可以混合服用？

最好是不要這樣服用，比如在服用伊樂瑞膠原蛋白粉的同時再喝著水飲料，就很難分辨出到底哪種效果好，并且人體每天補充5g膠原蛋白就可以，不需要過量補充。