常做按摩和護(hù)手操

冬季皮膚新陳代謝慢，不管選擇哪一類型的護(hù)手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識(shí)練習(xí)手部美容操，以加速血液流動(dòng)和新陳代謝，促進(jìn)手部皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

手部按摩法：將護(hù)手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。

手部美容操：閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，或十指相對(duì)擠壓做手部壓伸，達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。

護(hù)手應(yīng)配合食療

一些對(duì)皮膚狀況有調(diào)理作用的食物對(duì)改善手部皮膚同樣有神奇功效。

1、維生素B是促進(jìn)皮膚、毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)元素，所以對(duì)手部的養(yǎng)護(hù)也非常有效，多見于動(dòng)物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。