冬季是豐胸的最好時(shí)機(jī)，在厚實(shí)大衣的掩蓋下，做足豐胸措施，等到春夏來臨，你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)胸圍整整漲一圈哦。而研究發(fā)現(xiàn)，很多平胸女性是因?yàn)闅庋�不足影響了胸部�?STRONG>發(fā)育。那么趕緊來試試以下的補(bǔ)氣豐胸方法吧，讓你bra狂升級(jí)哦。

3、多喝豆?jié){

鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對(duì)乳腺癌、子宮癌等有一定的預(yù)防保健作用，還是一種天然的雌激素補(bǔ)充劑。冬天喝豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

用豆?jié){200克，粳米59克；白糖適量。豆?jié){加水與米同煮為粥，或粳米如常法煮粥，臨熟時(shí)加入豆?jié){，繼續(xù)煮至粥成，以白糖調(diào)味，每日2次。本方補(bǔ)虛羸，肥健人，適合于體弱多病，形體消瘦者食用。

4、多吃山藥

山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時(shí)，山藥也有很好的豐胸效果呢。

美胸山藥奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量

做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

PS：可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開水