吃的少，抵制饑餓，揮汗如雨，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗��！現(xiàn)在，我們?yōu)槟銣蕚淞艘换j筐控制食欲的妙招，快來看看吧，在吞口水的MM準備好大開吃戒了么？

10.刷牙抵制食欲法

僅會讓你的牙齒更健康，而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止餓的最佳功效。

11.規(guī)律地進餐

任何情況下都不要不吃早餐！一天進食3大餐或5小餐，但夜晚不再進食!這樣，你就能避免嘴饞和饑餓襲擊。

12.烹調(diào)時咬口香糖

烹調(diào)時別忘記嘴里嚼一塊無糖口香糖，這樣你的嘴就沒有機會不時去嘗試你的拿手菜肴了。