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美胸瑜伽 原來你可以更美麗

http://jxfmyai.com | 2010年6月01日 08:38  | 精彩專題 | 收藏

美胸瑜伽3套動作糾正不完美胸型

坐姿動作（一）

1、坐姿，采散盤坐即可。

2、雙手在胸前合掌，用力向中間集中力量互推，重覆進行約15~20回。這個動作可以讓幫助我們讓胸型更集中，變得緊實。

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