性感的身材一定是凹凸有致的，胸部完美的線條會(huì)增加女性的嫵媚嬌艷。一起看看美胸瑜伽動(dòng)作吧，促進(jìn)血液循環(huán)，能幫助豐胸、提升胸線，健美胸型。

站姿動(dòng)作

1、山式站姿預(yù)備。

2、雙腳打開(kāi)約一倍半肩寬，雙腳往右邊轉(zhuǎn)；雙手伸直在背后互扣，擴(kuò)胸讓胸部往前頂，頭微微向后仰，喉嚨順勢(shì)打開(kāi)。

3、吐氣時(shí)，上半身往前彎，后腿微彎保護(hù)膝蓋，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要讓臉去碰小腿。依據(jù)自己的體能適時(shí)伸展即可，不要過(guò)度勉強(qiáng)臉去碰膝蓋，以免拉傷后腿肌腱。