中藥保養(yǎng)配方解決肌膚問題

看起來古靈精怪的黃奕，卻與一套東方美容心得。她吃中藥長大，因此耳濡目染，一直相信傳統(tǒng)的、需要慢慢調(diào)理的養(yǎng)生和美容方式才最有效。

喝茶是黃奕多年的習(xí)慣，特別是胎菊茶，是她的最愛。“我最愛喝茶，”她如數(shù)家珍地告訴我各種茶的功效，“熟普洱不但可以減肥，還能養(yǎng)胃，就算喝茶會睡不著的人，喝熟普洱都不會失眠。生普洱雖然減肥，但刮油水的作用太厲害，胃不好的人最好不要碰……胎菊清熱去火，是吃辣時的最好搭配�！痹�經(jīng)非常愛喝王老吉涼茶的她，現(xiàn)在會自己動手調(diào)配清熱解毒茶。對于一長痘痘就喝涼茶的做法，她非常反對：“那一定是身體在告訴你哪里出了問題，要了解體質(zhì)后再找方法�！�

好習(xí)慣+好方法=美麗女人

所有的養(yǎng)身之道都在于保持一個健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)，不抽煙不喝酒，不通宵熬夜�！芭�孩子要對自己好一點(diǎn)，我覺得一個人的氣色和皮膚都是跟她的生活習(xí)慣有關(guān)系�！�

排毒刮痧戰(zhàn)痘

如果拍戲壓力太大長了痘痘，黃奕會用刮痧排毒�！叭绻�身體沉積毒素，我回去找刮痧師傅。而且現(xiàn)在有一些面部刮痧，對消除痘痘有奇效�！卑�草也是她喜歡的，她不僅在家掛艾草驅(qū)蚊蟲，還會給自己做艾灸，“這樣可以活血散瘀，讓身體迅速溫暖起來。艾灸活血效力很強(qiáng)，刮痧留下的紅印通過艾灸治療，也會迅速消退�！�

愛護(hù)膚愛香薰精油

歷史悠久的精油療法對黃奕的吸引力也不小，她會根據(jù)功能選擇精油品種。如果肚子不舒服會用橙花精油，工作時需要提神就用檸檬精油。不過她最喜歡薰衣草精油，因為功能非常全面，不僅能安眠，對消炎、除痘、驅(qū)蟲也很有效，在洗澡水中放幾滴或滴一滴在枕頭上，壓力再大都能安然入睡！

喜歡日系護(hù)膚概念

黃奕認(rèn)為，日系的護(hù)膚概念更加適合東方人的肌膚。所以她如果有機(jī)會去日本，她都會買很多美膚產(chǎn)品哦~各式各樣泡澡劑、蒸汽眼罩……既好玩又好用，她每次去日本都抵擋不住這些俏皮美妝品的誘惑。

“我的皮膚更適合用日系護(hù)膚品，比起歐美保養(yǎng)品，日系產(chǎn)品對亞洲皮膚更有效�！秉S奕細(xì)細(xì)分析，“比起西方人易干燥、松弛、起皺的皮膚，東方人的皮膚更細(xì)膩、緊致，而且油分分泌更多，但內(nèi)層一樣存在缺水問題，所以日系產(chǎn)品普遍非常注重輕薄度和可吸收度�！绷硗�，黃奕深信好皮膚一定要徹底、溫和地卸妝，而精華成分高的日系精華水是她的最愛。用高機(jī)能精華水補(bǔ)充營養(yǎng)，可以讓皮膚卸掉全部負(fù)擔(dān)，用它調(diào)理膚質(zhì)最適合。

飲食秘笈保養(yǎng)志

說到吃，黃奕一般都剎不住閘，什么好吃吃什么，可最近，黃奕開始慢慢“覺醒”了。少食辛辣，多吃清淡食品很關(guān)鍵�；氐郊�，黃奕經(jīng)常沖著媽媽大喊：“媽，你去買點(diǎn)糙米吧�！眿寢尣唤�，問為什么。黃奕哈哈大笑：“我要吃五谷雜糧啊，容易消化，對身體有好處啊�！�

倒立緊膚法

很多女星都推崇倒立緊膚法哦！曾經(jīng)的黃奕有些babyface,如今卻女人味、輪廓感十足，“我特別推薦倒立瘦臉法，時間不能太長，但如果可能要經(jīng)常做，堅持；另外就是安全。這絕對是我的瘦臉秘訣�！蓖瑫r配合適當(dāng)?shù)哪槻窟\(yùn)動，定期定時做按摩。