巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

巫婆湯(七日瘦身湯)操作方式：

第1天：只吃水果配瘦身湯。

第2天：吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。

第3天：除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。

第4天：吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯。