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冬季女性必喝9道最佳滋補(bǔ)湯

http://jxfmyai.com | 2009年12月09日 00:35  | 精彩專題 | 收藏

首烏鴿蛋湯

功效:補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)

原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克

調(diào)料:鹽適量

制作方法

1.將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。

2.將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。

3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。

備注:可以不放鹽及其他調(diào)料。

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