2.明星小臉壓出來(lái)

臉頰上循行著大腸、小腸、胃、膽經(jīng)四條經(jīng)絡(luò)。如果這四條經(jīng)絡(luò)的氣機(jī)不暢，就會(huì)造成臉頰的浮腫。這個(gè)時(shí)候，就可以靠臉部穴道指壓來(lái)消腫，讓臉型看起來(lái)比較瘦而緊實(shí)。

☆專家指導(dǎo)：

A.指壓穴道

左手大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。右手大拇指、中指、無(wú)名指三指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至兩公分處，再往上頂即可找到。一個(gè)穴點(diǎn)按八次。

B.瘦臉消腫運(yùn)動(dòng)

先用力吸氣，直至雙頰凹陷，維持5秒后，再用力吐氣，直至腮幫鼓起。反復(fù)數(shù)次，直到感到臉部肌肉有發(fā)熱感為止。休息數(shù)分鐘后做一下A、E、I、O、U的元音瘦臉操，再完畢后用左手在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下，四指并攏用畫(huà)圓圈的方式順順時(shí)鐘方向，由內(nèi)向外劃圓圈。

臉部指壓穴位能使臉頰消腫的穴道有聽(tīng)會(huì)、大迎、頰車，其他的經(jīng)外奇穴有玉火、馬金水、木枝。針對(duì)這些穴道常常指壓、按摩，能暢通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、消除臉部浮腫、使皮膚更緊實(shí)有彈性。如果覺(jué)得以上的穴道繁瑣又難記，教你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：以左右兩邊鼻孔旁為準(zhǔn)，沿顴骨邊緣，指壓時(shí)特別感覺(jué)酸麻的地方就是穴道。