tips：

a、經(jīng)期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食物，例如冰激凌、泡菜等。(這個(gè)好像不需要我啰嗦哦)

b、盡量飲用溫柔且促進(jìn)血液循環(huán)的飲料，例如姜茶。

c、多讓肌膚休息，選擇低刺激低負(fù)擔(dān)，并能補(bǔ)充水分的保養(yǎng)品!

黑鐵級(jí)福利：這一周基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史，肌膚敏感脆弱，極易受紫外線的侵害，并出現(xiàn)黯沉干燥的現(xiàn)象。臉部和眼睛容易發(fā)生不同程度的浮腫。把濕毛巾放進(jìn)微波爐加熱敷眼睛，小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼后再放進(jìn)微波爐加熱，再敷眼睛，如此反復(fù)3次，就可消腫。