美腿重點(diǎn)：皮下脂肪肥厚

推薦方式：局部吸脂法

腿部脂肪堆積多是由遺傳所決定的，很難靠節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。此時(shí)脂肪層厚度如超過(guò)了一公分，局部吸脂是不錯(cuò)的選擇。

美腿重點(diǎn)：腿部浮腫、無(wú)彈性

推薦方式：健身球瑜伽法

久坐一族長(zhǎng)期堅(jiān)持健身球瑜伽運(yùn)動(dòng)，通過(guò)健身球搖擺不定和彈性及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特性，定能打造均勻、纖細(xì)的雙腿。