風(fēng)清氣爽的秋季,雖然心曠神怡,但隨著空氣中溫度和濕度的降低,皮膚上油脂和水液的分泌量,逐漸減少而變得干燥起來(lái),空氣中無(wú)數(shù)個(gè)水滴正在慢慢地飄逝,美麗水靈的女性皮膚承受著干涸的煎熬.中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,由于秋季氣候過(guò)于干燥,最易損傷人體的津液,因此秋天的女人尤其須以水為友,與水為伴,急需水的滋潤(rùn),水的呵護(hù).記得中華第一美女林青霞,傳授給他人的養(yǎng)顏秘訣,僅廖廖三個(gè)字：多喝水.答案看似簡(jiǎn)單,卻是女人的真情流露。

是女人都會(huì)與水有著一段天生的不解之緣,美麗的女人宛如一潭秋水,令人回味無(wú)窮,有愛(ài)的女人柔情似水,使人心醉神迷,難怪雪芹先生會(huì)發(fā)出“女人是水做的”感嘆.從白居易筆下的“貴妃入浴”到好萊塢幕中的“出水芙蓉”,古今中外,不知留下了多少個(gè)女人與水的故事.是美女都離不開(kāi)水,想成為美女的女人更需要水,鮮嫩水靈,含苞欲放的女性群體,永遠(yuǎn)是這個(gè)世界上一道最靚麗的風(fēng)景.

    因?yàn)樗�是大自然賦予人類再好不過(guò)的營(yíng)養(yǎng)素和美容 品.現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí),水不僅是體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶劑和載體,而且是體內(nèi)各種生化反應(yīng)的媒介,參與調(diào)節(jié)人的體溫、熱量、電介質(zhì)的平衡,維持正常的消化吸收、血液淋巴循環(huán)、皮膚代謝等多種功能.正常情況下,人體一天的進(jìn)水量（包括飲料、固體食物、體內(nèi)自身合成的水）,需達(dá)到2000毫升左右,方能達(dá)到機(jī)體的水平衡,人體這么多的生命之液約20%就蘊(yùn)藏在皮膚中,據(jù)測(cè)定皮膚的含水量是其自身重量的70%,所以皮膚被譽(yù)為“人體水庫(kù)”.因而對(duì)于每一個(gè)愛(ài)美女性來(lái)說(shuō),水是保持皮膚良好形態(tài)的首要條件,當(dāng)含水量充裕時(shí)皮膚就顯得豐滿、細(xì)膩、富有彈性,缺水時(shí)皮膚便變得干燥,粗糙,角化,出現(xiàn)脫屑,皺紋,缺少柔軟性和伸展性,因此在人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素中千萬(wàn)不可遺忘水.
    雖然皮膚是人體中最大的儲(chǔ)水器官,具備很強(qiáng)的儲(chǔ)水能力,但它同時(shí)又是一個(gè)最容易失去水分的器官.因?yàn)槠つw處于體表,暴露在外,遭受風(fēng)吹日曬,如果稍不注意保養(yǎng),隨時(shí)都可能出現(xiàn)皮膚失水,秋季氣候干燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補(bǔ)充水分,以保持皮膚的濕潤(rùn).
    如果只是表皮層和真皮層的暫時(shí)性缺水,一旦水分得到迅速補(bǔ)充,皮膚的缺水狀況馬上就可恢復(fù),然而當(dāng)真皮層中因粘多糖基質(zhì)發(fā)生降解,透明質(zhì)酸含量減少所引起的皮膚缺水,則多數(shù)為不可逆性的,恢復(fù)較困難.因此及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過(guò)度失水,是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施.
    補(bǔ)水第一招！
    美容之術(shù)很簡(jiǎn)單：多飲水、飲涼水
    如果說(shuō)林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水,那么意大利影星索非亞·羅蘭護(hù)膚 之道更為具體,每天喝上8杯水.保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩(wěn)定.因此切莫等口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí),才想到飲水.
    飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開(kāi)水效果最佳,因?yàn)榉兴��?jīng)自然冷卻至20—25℃時(shí),溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一,水的內(nèi)聚力增大,分子間隙趨于緊密,表面張力增強(qiáng),此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內(nèi)部,有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足.