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美味瘦身餐 讓你吃著瘦

http://jxfmyai.com | 2010年7月04日 22:32  | 精彩專題 | 收藏

4、多吃含纖維豐富的食物。

5、不喝茶或咖啡。

6、固定就餐時間，兩餐之間不要吃零食，而晚餐則不要太晚。

鏈接：兩個適當的Montignac餐備選餐單

1號餐(含脂肪和蛋白質)：

1、無限制數量的肉、魚或煮過的肉類制品。

2、綠色蔬菜。

3、乳酪。

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[責任編輯：phoebe_n ]
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