白領(lǐng)女性要愛惜身體

今年剛剛31歲的陳湘在單位是部門的骨干，在家是賢惠的妻子，里里外外操持著一切�？勺罱鼛滋�，她開始明顯感到不對勁，不僅月經(jīng)不調(diào)，還常覺得氣力不支，上班無精打采。在鏡前打量自己，分明覺得臉色萎黃、皮膚松弛，生出了明顯的鼻溝紋和抬頭紋，整個人看起來比實際年齡老了許多。

“我感覺好像一夜之間，人就老了。以前加班加出黑眼圈，氣色差，在家簡單敷個面膜，睡一覺就恢復(fù)了。現(xiàn)在去美容院也不奏效。難道女人一過30歲，就真的無藥可救地衰老了嗎？”陳湘向記者訴苦道。

陳湘的煩惱并不是她獨有的。北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任孫麗芳最近接待了不少類似情況的女性患者。孫大夫告訴記者：“實際上，這種感覺上的衰老很可能是一種誤區(qū)。近年來，因為越來越大的工作壓力，以及由此帶來的心理壓力，加上外界環(huán)境變化，身體在某段時間過度勞累等原因，越來越多年齡在30到40歲之間的女性感到衰老加速，比如有的女性甚至在30出頭就出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀�！�

究其原因，這多數(shù)與中年女性承受的過重負(fù)擔(dān)有關(guān)。她們在家是“總管”，在外是骨干，家庭和工作的重負(fù)使身體出現(xiàn)了“超限損耗”，于是，腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡就會產(chǎn)生所處年齡段不該有的變化。正是這種變化，使得人體內(nèi)的一些器官細(xì)胞過度疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致了女性青春活力的喪失，以及皮膚的老化。但這時候表現(xiàn)出的衰老，其實是一種"假性衰老"，是可以逆轉(zhuǎn)的。

那么，該如何逆轉(zhuǎn)呢？孫大夫建議，30到40歲之間的女性，如果感覺非常疲憊，身體明顯走下坡路，出現(xiàn)婦科方面的失調(diào)癥狀，不要簡單地以為是衰老而掉以輕心或者憂心忡忡，應(yīng)該立刻到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，排除患有其他疾病后，就要考慮假性衰老的可能。

治療的手段以自身調(diào)節(jié)和中藥調(diào)節(jié)雙管齊下為宜。首先，要改變體力透支，超負(fù)荷工作或勞動的狀況，比如在每天工作之余都應(yīng)盡量走到戶外，進(jìn)行跑步等有氧運動；避免外界環(huán)境的刺激，放松心情，保持自然輕松的心態(tài)。孫大夫強調(diào)，有些女性責(zé)任心太強，總想"忙過這一段再放松"，這種想法一定要改，因為身體疲勞是有承受度的，可能挨過這一段時間就難以恢復(fù)了，進(jìn)行心理和身體的放松是等不得的。另外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和激素平衡，或是提高腎臟、卵巢功能的藥物或保健品。一旦體內(nèi)疲勞的器官細(xì)胞恢復(fù)了活力，人也就會變得年輕了。