也許你現(xiàn)在身材還算標(biāo)準(zhǔn)，但是可不能因此而松懈，因?yàn)榉逝挚墒菚?huì)隨時(shí)上身的。不想要變成胖子，就要防患于未然，警惕發(fā)胖的預(yù)兆，并了解肥胖的原因，這樣才能杜絕肥胖的到來。

發(fā)胖的預(yù)兆

貪睡

睡眠特別香甜，已經(jīng)睡了足夠的時(shí)間還是想睡，或者經(jīng)常哈欠連連，在排除過于疲勞的情況下，或許就是肥胖即將要來臨了。

怕動(dòng)

喜愛運(yùn)動(dòng)的人，漸漸不再愛動(dòng)，甚至覺得參加體育運(yùn)動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)或麻煩，這也是一種肥胖的信號(hào)。