肯定有不少M(fèi)M喜歡臭豆腐聞起來(lái)臭臭的,吃起來(lái)香香的味道吧,但是路邊小攤上的臭豆腐吃吃著總是不太放心。今天小編就要教你做一款臭豆腐湯,愛吃臭豆腐的你可以輕輕松松品嘗美食減肥咯!
材料(1人份):臭豆腐3塊(約120g)、洋蔥30g、綠豆芽30g、小白菜20g、香菇20g、肥牛片30g、
調(diào)味料:色拉油少許、剁椒1匙、雞精、鹽
做法:
1、電水煲通電,倒入少量色拉油燒熱,臭豆腐對(duì)角切一刀呈三角塊,放鍋內(nèi)煎一下;
2、香菇切片,洋蔥切條,一同放入鍋內(nèi)和臭豆腐一起翻翻,注意別把豆腐弄碎啦;
3、倒入適量開水,加入綠豆芽,放剁椒、雞精、鹽調(diào)味,同煮幾分鐘;
4、最后放入肥牛片和切成小段的小白菜,再稍煮一下即可。
|
郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評(píng)指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號(hào)