曾看過(guò)這樣一則報(bào)道，據(jù)中國(guó)權(quán)威顯示中國(guó)有1億以上人患有都有慢性腎病。其中以城市人口居多。這是一組讓人驚心的數(shù)字，也就是說(shuō)十個(gè)10幾個(gè)人中就有一個(gè)患有腎病，它們?cè)缫褲摲�而你卻未曾發(fā)現(xiàn)。

生活中，總不難到這樣的一群人，他們?cè)诰坶_(kāi)玩笑時(shí)候，總是嬉笑著嘲弄著對(duì)方是不是腎虧？可恰恰在中國(guó)人口中只有不足百分之十的人口知道腎病的表現(xiàn)是什么。腎不好，五臟六腑都生病腎所以腎一出現(xiàn)問(wèn)題，身體其他部位也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。這里就將早期腎病的癥狀歸納為兩點(diǎn)：

1.疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。

2.產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等。如果嚴(yán)重了，上述各種癥狀繼續(xù)加重，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。

如今，人們?cè)絹?lái)越注重營(yíng)養(yǎng)與健康，但腎病發(fā)病率為何依然居高不下？這里好豆的營(yíng)養(yǎng)專家和威廉·米奇教授都一致認(rèn)為是人們生活方式出了問(wèn)題.臨床主要?dú)w為以下四點(diǎn)：。

1.大量的高蛋白飲食，如大魚(yú)大肉，吃海鮮喝啤酒等。這會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。

2.熬夜、吃得咸、不喝水。這帶你在白領(lǐng)中尤其罕見(jiàn)。長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛(ài)喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問(wèn)題。而快餐盒飯口味偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

3.亂服藥物、用藥過(guò)多。長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這包括你說(shuō)吃的抗菌素，減肥藥，之類的種種。

4.經(jīng)常憋尿。手頭上有事的時(shí)候尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

健康生活，珍愛(ài)生命。