鯰魚湯的做法有哪些 教你輕松做出美味魚湯(3)

2、將鯰魚放入鍋中，并加入適量的水，一般水以沒過鯰魚即可，開火煮制。

3、在煮食的過程中可以用鍋鏟翻面，以防鯰魚一面生一面熟，在差不多熟的時(shí)候可根據(jù)自己的口味加鹽、味精等調(diào)味劑，但記得要保持本味。

4.等到將鯰魚的肉煮爛以后，即可關(guān)火，加點(diǎn)蔥調(diào)味后，即可盛出來食用。

鯰魚含有的蛋白質(zhì)和脂肪較多，對(duì)體弱虛損、營(yíng)養(yǎng)不良之人有較好的食療作用。腳氣的產(chǎn)生跟身體元素的缺失有著必不可少的聯(lián)系，并非是簡(jiǎn)單的腳的問題，鯰魚的脂肪以及其優(yōu)秀的滋補(bǔ)功效，能有效地打通人體的血脈，有效地除腳氣。