紅花艾葉泡腳的功效 紅花艾葉泡腳的注意事項(2)

特別是在冬天里用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房都很容易買到，價格也很親民呢。

二、紅花艾葉泡腳的方法

先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

一般500克的艾草350元左右，500克紅花665元左右。通常20克即可用一個月。每天泡腳的花費僅有一塊多。紅花艾葉泡腳功效強大，又很實惠。

紅花艾葉泡腳的配方中還可以加入其它的中藥，以實現(xiàn)更多的功能。比如有高血壓的人，可以加入適量的夏枯草、鉤藤。如果有體寒、怕冷等癥狀，可以加入有溫通作用的干姜、桑枝。其它如白芍、益母草、當歸、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩等都是很好的選擇。

用紅花艾葉泡腳時，可以把藥材磨成粉末，這樣效果更佳。使用木質盆也可以增加藥效。每次泡腳時間最好在30分鐘左右，飯后半小時內不宜泡腳。