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肥胖的人可以多吃湯圓嗎?吃湯圓如何避免長胖?(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2017-02-21 09:33編輯:songxiaofan
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湯圓應(yīng)該怎么吃避免長胖

1、少吃點(diǎn)油

如果吃湯圓,當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則,過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中為增加香滑口感常會(huì)額外加入豬油、奶油及糖等調(diào)味,湯底也的熱也不小量。

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