孕婦貧血可能影響寶寶智力，孕期最該吃的6種補(bǔ)鐵水果

很多寶媽經(jīng)常會(huì)問(wèn)“為什么我的寶寶會(huì)貧血“。其實(shí)一般都是缺鐵性貧血。寶寶在嬰兒期是生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段，一年之中體重會(huì)增長(zhǎng)3倍以上，那么就需要大量的營(yíng)養(yǎng)。而缺鐵性貧血是一種小兒常見(jiàn)礦物質(zhì)缺乏病，由于體內(nèi)鐵質(zhì)儲(chǔ)量滿足不了紅細(xì)胞生成需要而導(dǎo)致的貧血癥狀，多數(shù)為未滿3周歲的幼兒。

孕期的媽媽缺鐵性貧血，極大可能導(dǎo)致寶寶缺鐵；因?yàn)樾律鷮殞毶�長(zhǎng)發(fā)育所需的鐵最早來(lái)自于母體，母乳時(shí)間短或母乳到6個(gè)月以后，嬰兒從母親體內(nèi)吸收的鐵便明顯不足。若6個(gè)月以后不及時(shí)添加含鐵輔食，則易導(dǎo)致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工喂養(yǎng)的嬰兒比母乳喂養(yǎng)的嬰兒更容易發(fā)生缺鐵性貧血。所以，寶媽在孕期和寶寶初生時(shí)更應(yīng)該注意補(bǔ)血哦！1、柚子

柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。

2、葡萄

葡萄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、B12、C 、E等、胡蘿卜素、核黃素、硫胺素、食品纖維素、煙堿酸、卵磷脂、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機(jī)成分。以及鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、錳等無(wú)機(jī)成分。孕婦更應(yīng)該多吃葡萄，當(dāng)然葡萄干也行，常吃不但對(duì)胎兒的健康有益，也能使孕婦面色紅潤(rùn)、血脈暢通

3、大棗

大棗大家都很熟悉吧，它可是補(bǔ)血的優(yōu)良水果哦，大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。棗是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食品，它含豐富蛋白質(zhì)、醣分等。所以，常吃大棗不僅可以補(bǔ)血，還可以美容養(yǎng)顏哦。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C