剛坐下肚子立現(xiàn)“游泳圈”？早晚一杯加料水，燃燒脂肪遠離大肚腩

檸檬被稱為美容果，調(diào)理女性身體疾病有一定的功效，還具有促進新陳代謝和延緩衰老有很大的作用

檸檬片中含有檸檬酸，和多種維生素營養(yǎng)成分，能幫助我們的身體進行新陳代謝，讓我們很快減輕身體的負擔

山楂是非常好的開胃助消化食物哦，夏天減肥喝這樣的話茶，不僅能夠幫助消化，還能去除油脂，讓你一整個夏天都覺得無比清爽。

有了這個茶，再也不用擔心晚上吃多了肚子脹的睡不著覺啦！可以促進你的消化能力，減輕夜晚腸胃的負擔，讓你身體自動進入睡眠狀態(tài)。

不少女人都有肥胖的問題，稍稍吃多一些，腸道就會積累很多脂肪！咱們可以每天來一杯冬瓜荷葉茶來清除體內(nèi)的油脂�？诟懈侍�，并能幫助刮除腸道脂肪，去除濕氣，同時排出體內(nèi)毒素。還緩解便秘問題。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。搭配荷葉一起泡水服用，減肥減脂，降低血糖。

大麥若葉這樣的綠色植物的營養(yǎng)是被大家所熟知的，有著非常豐富的維生素，促進腸蠕動，讓你每天都可以排毒，讓你瘦身更美麗

不論是大麥若葉還是魔芋都有著非常仿佛的營養(yǎng)，不僅可以幫你補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以幫你清除腸壁上的殘留垃圾，讓你更加健康。

紅豆是五谷雜糧中的一員，能益氣健脾，和薏米搭配在一起還能讓我們排毒消腫，更好的達到瘦身健康的目的

紅豆還能補心，現(xiàn)在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬