為何寶寶睡覺總是醒？沒經(jīng)驗(yàn)的父母趕緊學(xué)一下~

很多沒有經(jīng)驗(yàn)的年輕父母在與小寶寶一起生活后，整個(gè)人都快崩潰了，倒不是煩惱伺候?qū)殞毜某院壤�撒，而是一到晚上寶寶就很容易醒，還哭個(gè)不停，這可咋整?

BB為何夜間睡眠愛醒?

人的睡眠自有規(guī)律，一個(gè)晚上經(jīng)過幾個(gè)睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情況下，成年人每隔1.5小時(shí)左右要翻一下身，四肢伸屈一下;對(duì)于小寶寶來說，每隔1～1.5小時(shí)要哭吵2～3分鐘，是處于睡眠周期的轉(zhuǎn)換，屬于正常的現(xiàn)象，實(shí)際上孩子根本沒有真正的醒來。

睡眠周期包括兩個(gè)部分，一個(gè)是非快速眼動(dòng)期，非快速眼動(dòng)期里面包括1、2、3、4期，緊接著是快速眼動(dòng)期，這5個(gè)形成一個(gè)睡眠周期。快速眼動(dòng)期就是深睡眠期。

寶寶夜間會(huì)醒來，更可能是家長(zhǎng)關(guān)注太密切，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有動(dòng)靜，便打開燈具，翻身下床查看。孩子本來在淺睡眠狀態(tài)，經(jīng)過家長(zhǎng)“熱情”護(hù)理，反而徹底清醒。