一周減肥食譜_雞蛋是主角(2)
MM們注意啦!雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很好的減肥效果哦。下面小編就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個(gè)雞蛋，堅(jiān)持4個(gè)星期，就可以成為瘦身達(dá)人啦!
星期三
早餐：荷包蛋1個(gè)，牛奶1杯，獼猴桃1顆
午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉
星期四
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯
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