雙人瑜伽 激情浪漫 甜蜜瘦身(3)

雙人瑜伽是當(dāng)下最潮流的減肥瑜伽，想要瘦身的朋友們一定不要錯過，在減肥的同時有益健康，而且體會雙人瑜伽不一樣的甜蜜誘惑，可以增進(jìn)兩個人的甜蜜幸福指數(shù)，隨著瑜伽動作的難度加大，兩個人愈來愈默契，是最享受的減肥方法。

5、胸肌與臂肌

男子俯臥，女子俯臥其背上，掌握平衡。男子做負(fù)重俯臥撐。

6、頸肌

女子跪撐，男子單膝著地跪于女子一側(cè)，一手按住她的腦后，一手按住背部。女子用力抬頭時男子給予阻力。