已是春暖花開(kāi)季 身上的冬膘打算養(yǎng)到什么時(shí)候？
雖然混搭的二月還有些冷 但也已經(jīng)是春暖花開(kāi)的季節(jié) 眼看著就要褪去厚重的外套了 當(dāng)你換上單薄的衣服才來(lái)減肥嗎? 身上的冬膘打算養(yǎng)到什么時(shí)候?
蘇志燮、樸寶藍(lán)和柳勝玉可謂是韓國(guó)明星中減肥瘦身的勵(lì)志典范，一起來(lái)看看看他們的減肥大招!
蘇志燮：男人健身有特別
在《Oh My Venus》拍攝前，蘇志燮用一個(gè)月減肥7公斤。電視劇播出后，蘇大叔便讓我們都震驚了，這哪里是40歲男人的身材。
很多男生都不用說(shuō)40歲，剛工作沒(méi)幾年便開(kāi)始發(fā)福，真的要和蘇男神學(xué)習(xí)一下。減肥重在堅(jiān)持，蘇志燮快速減重的秘訣就是三餐堅(jiān)持雞胸肉加地瓜，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)。他表示，減肥時(shí)在吃上盡量以蔬菜和蛋白質(zhì)食物為主，減少碳水化合物的攝取。另外，男生在運(yùn)動(dòng)，尤其是鍛煉上身時(shí)，一定要注意各部位的均衡，這樣才能打造勻稱的線條。
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